Workout im Freien. Da verwandelt sich der Wald, die Strecke bzw. die gesamte Umgebung in ein riesiges Fitnessstudio. Ich mache „ungeahnte Trainingsgeräte“ aus Treppenstufen für Wechselsprünge, Bänke für Dips oder Liegestütze, Äste oder Geländer für Klimmzüge, kleine Mauern für Ausfallschritte oder Kniebeugen und vieles mehr. Zwischendurch werden, neben Kraftübungen, immer wieder Ausdauereinheiten in Form von Sprints, Burpees, High Knees oder anderen eingebaut.

Was brauchen wir dazu?
Na das beste Trainingsgerät der Welt: „Den eigene Körper!“

Lass dich überraschen und staune zu was dein Körper in der Lage ist!

Zusätzlich unterstütze ich das Training mit z.B. Tubes, Hürden, Sling Systemen und vieles mehr.

Es gibt viele Möglichkeiten das Outdoor Training immer wieder neu und kreativ zu gestalten um Abwechslung, optimale Ergebnisse zu erhalten. Dabei sollte der Spaß im Focus stehen!
Ich freue mich auf viele gemeinsame Workouts mit dir!

Vereinbare jetzt unverbindlich ein persönliches Kennenlernen.