»Loredana schafft es regelmäßig meinen sportlichen Ehrgeiz zu wecken.«

Simona R.-Y.  |  Lehrerin  |  Juni 2017

Ende Juni 2015 bekam ich mein drittes Kind. Mit verbliebenen 84 kg war mein Körper nun schlaff und antriebslos.
Über eine Freundin erfuhr ich von "Mami-Sport" in der freien Natur. Durch das Laufen und abwechslungsreichen Übungen an verschiedenen Stationen wird der gesamte Körper gestärkt. Ab der ersten Trainingsstunde bin ich begeistert. Loredana schafft es regelmäßig meinen sportlichen Ehrgeiz zu wecken, indem sie mich motiviert, immer wieder ein Stück über die eigenen Grenzen zu trainieren. Ihre Tipps, die Übungen fachgerecht auszuführen, sind genial. Dabei geht sie auch auf individuelle gesundheitliche Problemstellen ein und gibt kompetent Hilfestellung, die auch im Alltag zielgerichtet angewendet werden können (z.B. bei Rückenschmerzen bedingt durch das viele Tragen des Kindes).

 

Heute bin ich nicht nur um einige Kilo leichter, ich fühle mich fit und gesund. Ich danke Dana, denn ohne sie und die Gruppe wäre ich heute nicht der Mensch, der ich jetzt bin.


Annica Z.   |  Sekretärin

»Durch Loredana habe ich wieder Spaß an der Bewegung und dadurch mehr Lebensqualität bekommen. Loredana fordert und fördert im genau richtigen Maß und das Training ist abwechslungsreich und hoch professionell. Ich bin sehr froh, mit dir trainieren zu dürfen.«

Stefan B.   |  Bürokaufmann

»Nach meinem Bandscheibenvorfall im Sommer wollte ich unbedingt etwas ändern. Dann habe ich 8 kg abgenommen und bin nach kurzer Zeit schmerzfrei gewesen. Ernährungsumstellung und Sport ließen sich ganz einfach im Alltag integrieren. Dann geht es mit der Motivation ganz einfach.«

Bea T.   |  Arzthelferin

»Freue mich jedes Mal. Das Training ist super effektiv, auf mich abgestimmt und es macht Spaß! Loredana gibt auch immer Hintergrundinformationen warum genau diese und jene Übung gemacht wird. Sehr zu empfehlen!«


»Ich habe nach jedem Training ein verbessertes Körpergefühl und kann dann den Rest des Tages auch energievoller angehen.«

Mandy Eckhardt   |  38 Jahre   |  Polizistin   |  Juni 2017

Ich habe nach der Geburt meines dritten Kindes schon gemerkt, dass es insgesamt eine große Belastung für meinen Körper war. Ich hatte regelmäßig Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich. Vom Tragen der Kinder hatte ich Verspannungen in den Schultern und / oder im Nacken. Muskeln hatte ich gefühlt keine mehr. Dafür einige Kilos zu viel auf der Waage. Dann habe ich von der Sportgruppe bei Loredana erfahren. Ich habe versucht so oft es geht mitzumachen. Nach einigen Wochen habe ich gemerkt, dass meine Leistung deutlich gesteigert war. Ich konnte wieder eine Strecke am Stück laufen ohne unter Atemnot zu leiden. Außerdem wurde meine gesamter Körper gekräftigt und ich konnte einige Funde verlieren. Loredana hat mir regelmäßig sehr gute Tipps z.B. zu gezielten Übungen oder auch Ernährung gegeben, welche mir sehr geholfen haben. Toll finde ich die Übungen im Wald mit bzw. an natürlich vorhandenen Umgebungsobjekten. So trainierten wir am kleinen Berg laufen und als das „zu einfach“ war wurde der Berg gehüpft. Übungen an Bänken, Pfosten etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv. Ich stelle beispielsweise jedes Mal fest, dass mein Rücken nach dem Training mit Übungen an Wegpfosten sich irgendwie viel beweglicher anfühlte. Blockaden, welche ich vorher gar nicht richtig wahrgenommen habe, waren weg und meine Beweglichkeit merkbar verbessert. Ich habe nach jedem Training ein verbessertes Körpergefühl und kann dann den Rest des Tages auch energievoller angehen.


Firmenfitness  |  Kurs „Rücken Fit"

»Die Trainerin ist kompetent und sympathisch. Sie ist sehr gut auf mich und meine Rückenprobleme eingegangen. Wirklich klasse! Loredana macht den Unterricht sehr engagiert und geht individuell auf den Trainingsgrad und die Wünsche einer jeden Person ein. Sie bildet sich stetig fort und baut immer wieder neue Übungen ein.«

Sandra T.  |  Studentin

»Top Ernährungsberatung, kennt sich auch sehr gut mit Unverträglichkeiten aus. Absolut zu empfehlen, danke auch für das super Training. Die Übungen sind genau abgestimmt und die Stimmung ist immer super.«

Heiko R.   |  Bankkaufmann

»Das Training bei Loredana ist top! Die Auswahl der Übungen sind sehr abwechslungsreich und Loredana geht stets auf die individuellen Anforderungen ein. Und das wichtigste, das Training macht richtig Spaß, was auch an Loredanas positiver und motivierender Art liegt. Auch bei der Ernährungsberatung ist er sehr gut auf mich eingegangen und hat mir ein professionelles Ernährungstagebuch zusammengestellt. Habe meine Ernährung entsprechend angepasst, was mir extrem geholfen hat, sowohl im Hinblick auf meine sportlichen Erfolge als auch auf mein allgemeines Wohlbefinden. Zusammenfassend kann ich Loredana klar weiter empfehlen!«